Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu
už prebehlo
ne 4. február 2018, 16:00
Jaselská 26
Jaselská 26, Praha, cz
Hodnotenie
Zatiaľ bez hodnotenia
Pridať hodnotenie
Program akcie
Program zatiaľ nebol zverejnený.
Informácie o akcii
Na programu workshopu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata:
- Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí.
- Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou.
- Interpretace výživových doporučení - výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13.
- Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry.
- Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem.
- Orthorexie.
- Počítání kalorií, IIFYM - je potřeba znát přesně svůj výdej?
- Jak odstranit nezdravé návyky ve stravě a zůstat psychicky v pohodě.
- Dle přání zúčastněných: základy hubnutí nebo zdravého přibírání, mýty ve výživě apod.
Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi. Lektorka: Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu